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INCLINADO HACIA ADELANTE Queremos asegurarnos de utilizar la gravedad para impulsarnos en nuestras carreras. Muchas veces veremos a alguien corriendo inclinado hacia atrás o muy recto hacia arriba y hacia abajo, pero correr es una caída hacia adelante controlada, así...
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por Coach | Ene 11, 2025 | Enfoques
Esto cambiara tu forma de ver correr a partir de ahora. Cada vez que me tomo un descanso y empiezo a correr de nuevo durante la próxima temporada, me concentro en volver a una cadencia rápida. La mayoría de los corredores son más eficientes con una cadencia de...
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