por Coach | Jul 16, 2025 | Articulos
Elige la Pastilla Verde: Mi Viaje hacia la Salud y el Propósito 🌟 De la Pastilla Azul a la Pastilla Verde: Mi Transformación 🌟 Hace más de 20 años, llegué a Estados Unidos cargado de sueños. Como muchos, mi meta era clara: trabajar duro, hacer dinero,...
por Coach | Jul 1, 2025 | Articulos
👟 Correr: Más allá de mover las piernas Correr es más que mover las piernas. Es técnica, constancia… y también, saber qué tenis usar. Con cada milla que corremos, damos cerca de mil pasos por pie. ¿No cree que vale la pena pensar en lo que lleva en sus pies?...
por Coach | Jun 16, 2025 | Articulos
🔥 Redescubriendo la Importancia del Calentamiento con Coach Norman 🔥 En esta nueva etapa de mi camino como corredor, después de lidiar con una lesión en la espalda y molestias persistentes en el isquiotibial (sí, eso que en inglés llaman «hamstring»),...
por Coach | Jun 8, 2025 | Enfoques
CÓMO CONSEGUIR PROFUNDIZAR EN LOS ENTRENAMIENTOS ¡Cavar profundo es un ARTE! Es lo que te convierte en el competidor que utiliza tu entrenamiento al MÁXIMO. Aprender a mejorar la capacidad de profundizar es lo que te permite superar a otros que tienen EXACTAMENTE la...
por Coach | Jun 8, 2025 | TM50
Hoy quiero compartir contigo una reflexión importante, algo que he aprendido en mi propio camino y que estoy seguro te resonará en tu propio proceso de crecimiento personal. Es un concepto que llamo «El final del principio». Cuando me propuse bajar de peso, o alcanzar...
