Corre un Medio Maratón en 89 Días con Norman Simon es un programa estructurado de 12 semanas que combina entrenamientos técnicos, enfoque mental, desarrollo aeróbico y disciplina progresiva. Creado por Norman Simon, coach certificado y fundador del método P89D, este plan está pensado para corredores que ya tienen una base y desean mejorar su rendimiento, construir hábitos sostenibles y llegar con confianza al día de la carrera.

Incluye sesiones detalladas para cada día, enfoque técnico semanal, conceptos clave de entrenamiento, recomendaciones de esfuerzo (ESF), y estructura profesional diseñada para ejecutarse fácilmente en cualquier entorno. Además, el programa promueve una transformación física y mental basada en pequeñas victorias diarias y una filosofía de mejora constante.

Ya sea que busques tu primera media maratón o mejorar tu marca personal, este plan te ofrece las herramientas necesarias para lograrlo.