DE CERO A TU META CON GUÍA Y CONSTANCIA.
CORRE. MEJORA. VIVE MEJOR.
Convierte cada día en una oportunidad para mejorar tu cuerpo, tu mente y tu energía. Con mis planes de entrenamiento, programas de hábitos y el acompañamiento que necesitas, alcanzar tus metas será cuestión de constancia, no de suerte.
Conoce al coach
Soy Norman Simon, coach certificado de running y creador del método P89D: 89 Días de Progreso. En 2021 transformé mi vida, perdiendo 100 libras en 8 meses gracias a hábitos sostenibles y un plan de entrenamiento adaptado a mi realidad.
Programas y Hábitos
Planes diseñados para cualquier nivel: desde tus primeros pasos en el running hasta maratones y ultra distancias. Incluyen programas descargables y opciones personalizadas con seguimiento cercano, además del exclusivo plan P89D para transformar tus hábitos en 89 días.
Programas de Entrenamiento y Hábitos
Principiante – De cero a 5K
Comienza tu camino en el running con un plan de 12 semanas que te llevará de caminar a correr 5 kilómetros de forma segura y motivante.
Intermedio – llega a correr 21K
Optimiza tu velocidad, resistencia y técnica con un plan que te prepara para completar un medio maratón o superar tu marca personal.
Avanzado – Maratón y Ultra
Entrenamiento de élite para quienes quieren conquistar el maratón o distancias superiores, con estrategias avanzadas y preparación mental.
Programa Personalizado – Tu meta, tu plan
Diseñado 100% a tu medida, ideal para objetivos únicos o necesidades específicas, con acompañamiento cercano.
Programa de Hábitos Saludables – P89D
Transforma tu vida en 89 días con hábitos simples y efectivos que impactan tu energía, salud y bienestar general.
Nuestro Programa para alcanzar Tus Mejores 50
Transformación integral: entrenamiento + hábitos + comunidad. se parte de esta comunidad privada y obtén seguimiento continuo.
Sesión de 1 hora con el Coach Norman
Entrena una hora con el Coach Norman y lleva tu rendimiento al siguiente nivel. Una sesión personalizada para transformar tu running, nutrición y hábitos de vida con estrategias claras y basadas en ciencia.
El precio original era: $40.00.$25.00El precio actual es: $25.00.
Bienvenido al blog
Descubre artículos, consejos y motivación sobre running, hábitos, transformación personal y estilo de vida saludable. Aquí encontrarás inspiración y herramientas prácticas para mejorar día a día.
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TM50
Vive en tu mejor version
Mi historial de carreras
A lo largo de mi trayectoria he participado en diferentes retos y competencias que han marcado mi camino como corredor y coach. Cada evento ha sido una oportunidad para aprender, mejorar y motivar a otros a perseguir sus propias metas.
BITR GRIT
JULIO 2025 – TOTAL MILES: 128 – 21:40:48
Shawnee Mission Duatlón
JULIO 13, 2025 – 1:48:25
The Big Run
JUNIO 5, 2025 – 24:52
Hospital Hill Run
MAYO 31, 2025 – 1:47:42
Rock the Parkway
ABRIL 12, 2025 – 1:50:52
Philadelphia Marathon Weekend
Noviembre 23, 2024 – 45:51
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En mi canal de video encontrarás entrenamientos guiados, consejos prácticos, tips de running, rutinas de fortalecimiento y hábitos para transformar tu vida.
Es un espacio donde comparto mi experiencia, aprendizajes y motivación para que entrenes con seguridad, mejores tu rendimiento y mantengas la constancia.
«La constancia no es hacer mucho un día, sino hacer lo necesario todos los días.» – Norman Simon
«Gracias al programa Principiante pude correr mis primeros 5K sin lesiones y sintiéndome más motivada que nunca. Ahora entrenar es parte de mi vida.» – Ana M.
«El método P89D me ayudó a organizar mi vida, mejorar mi alimentación y volver a sentir energía durante todo el día.»– Carlos G.
«Entrenar con Norman es más que seguir un plan, es aprender a creer en ti mismo y disfrutar el proceso.» – Laura P.
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